SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 2 dni

  • Cześć, leciałem 3 miesiące na enan bioniche, przestałem go brać po 4 dniach wbiłem propa BM(miał być też bioniche jednak na tamtą chwile zabrakło), poszło 5 strzałów i zrobiłem badania (z tym że ostatni strzał propa był 3 h przed badaniem wiec nie wiem czy on już działał czy dopiero ten co był 2 dni wcześniej). Norma 4,94 -28,01 Wyszło: [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-17 10:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, leciałem 3 miesiące na enan bioniche, przestałem go brać po 4 dniach wbiłem propa BM(miał być też bioniche jednak na tamtą chwile zabrakło), poszło 5 strzałów i zrobiłem badania (z tym że ostatni strzał propa był 3 h przed badaniem wiec nie wiem czy on już działał czy dopiero ten co był 2 dni wcześniej). Norma 4,94 -28,01 Wyszło: [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-17 10:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] klatkę... Mam tak bardzo zawalony cały dzień że wracając wieczorem do domu , czasami zrobienie treningu mijało by się z celem. Postanowiłem że na pewno bedę trenować co 3 dni....tylko klatkę. Co z tego wyjdzie to się okaże ? Mam jeszcze czas do 25-ego na podjęcie decyzji , czy startuję na ME czy też odpuszczam ? Kolejne 2 treningi dadzą mi [...]

    Odpowiedzi: 3578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-16 22:12:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ja hcg podaję co 4 max 5 tyg i ja podaję zawsze schematem 2*2500 co 3 dni lub 5000 jm jednorazowo lecz jak każdemu pomagam w rozpiskach to zawsze 2*2500 polecam ew rozbicie na 3 flakonu jak ci się chce bawić w podawanie po 1000 jm tez powinno być ok ,lecz ja jestem zwolennikiem większych dawek aby jądra dostały bodziec

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2002 Data: 2018-05-16 21:48:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test białka SFD WPC Delicious Protein

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] obrona inż :D 18. White Chocolate Raspberry 19. White Chocolate With Peach 20. White Chocolate With Sponge Cake Ocena zbiorcza ( nie wiem czy tak mogę ale ostatnie 2 dni testowalam te 3 smaki) - polewa do omleta/ omlet - nr 18,19,20 - rozpuszczalność bdb - 10/10 - Smaki bardzo podobne do siebie w końcu wszystkie to biała czekolada + [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-16 21:22:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ma to sens, ale jakiejś zmiany potrzebowałem. Zresztą plan niedługo też muszę zmienić bo jednak robię drugi raz w życiu push/pull i nie polubimy się jednak (szczególnie w dniu push). Musze zerknąć do historii moich treningów z ostatnich 2-3 lat i coś pokombinować. Co do minicut, to bez rewelacji, waga zeszła ale w pasie spadło bardzo mało [...]

    Odpowiedzi: 2092 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-16 13:46:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] naszą temperaturę ciała, wykorzystując energię z tkanki tłuszczowej, a to usprawnia nasze odchudzanie, przeciwutleniacze zawarte w jagodach Acai neutralizują wolne rodniki, dlatego też mogą być silną profilaktyką antynowotworową, ponadto jagody Acai dostarczają nam potrzebnej energii, zawarte w nich antocyjanidy spowalniają również [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11157 Data: 2018-05-16 10:48:26
  • Tomasz Żukowski - MPJ

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Waga coś siedzi to zmiany w diecie i ten nietreningowy też sobie ogarnałęm. Dziś bez treningu, trzeba jakiś dzień wolny zrobić bo ostatnie 6 dni ciagle były grane a do tego wczoraj na wf piłka 1,5h :P Leci ze mnie jak ze świni przy takiej wadze :D Postanowiłem podzielić na 3 różne dni Powiedzmy high, standard i nietreningowy. High - kiedy mam [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 12680 Data: 2018-05-16 09:01:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT- Majkel robi nogi

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] sprawdził, raz ze pompa w nogach i nie dało się biegać a dwa był zjazd po treningu. No ale u mnie nie ma teraz typowych treningów siłowych. Co do bcaa - chyba kwestia indywidualna. Ja stosuje bo jest lepsza regeneracja. Bez bcaa potrzebuje więcej spać i musi być więcej dni wolnych od treningu. Być może to też kwestia diety - za mało mięsa jem ;-)

    Odpowiedzi: 591 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-16 07:37:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co ty Warezz masz jakiegoś brata w Katowicach ?xD no ile to płaci za karnet slucham xD ma smart gyma 2 silki w Katowicach za 49 zł(21 dni) ja place za smarta 49 i za Coloseum 59 zł %-) mam dwa karnety bo mnie kurfa stac :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-15 22:13:43

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-15 22:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tego mastera tutaj nie poczujesz , jak jest tyle trenu ile na etykiecie to tren na upartego 50 mg co 2 dni może być (chociaż to takie minimalne minimum) osobiście przekombinowałes ,dał bym na redu ew tego ripa tylko w większej ilości i do tego jakieś t3 po redu bym wskoczył na plus kcal i propa z npp z podbijaniem dawki jak nie przeszkadzają ci [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3692 Data: 2018-05-15 22:09:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mariusz Raczycki - Jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] na bok maszyna muscle round 4x10 4x8 4x6 staly ciezar 8. Przyciaganie drazka dolnego wyciagu do mostka 15 12 12 drop 9. Brzuch 5 serii Cardio Rano 45 Po treningu 45 Dzis wpadnie kolo 600g ww Ot tak idzie redukcja%-) Spory glod Jedzenie wjezdza az milo Na szczescie oprocz przemycenia jakiejs lepszej bulki z lidla czy tam 50g paluszkow juniora lub [...]

    Odpowiedzi: 3527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-15 21:47:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 15.05.18 Dzisiaj waga przed ładowaniem 78,1kg, czyli 0,6kg mniej niż przed ostatnim 6 dni temu. Tak jak pisałem wcześniej uznałem, że forma jest już na tyle przyzwoita i wrażliwość insulinowa powinna być już dobra, więc ucinam mocniej fat. Podział na MC i HC i ładowanie co ok. tydzień. Trening Nogi + łydka: 1. Uginanie nóg siedząc - 15x90kg; [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-15 21:29:46 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] oparte na cypio, propie i d-bolu. Ostatni cykl jaki zrobiłem po 3letnim OFF-ie to 1-4 d-bol 30mg ed/ 1-12 cypionat 250mg e4d. Po wszystkim odblok 24tabl clomiphenu. Kilka dni po dwie dalej po jednej dziennie 8. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie mam tendecji do tycia ani do odkladania tluszczu. 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2556 Data: 2018-05-15 21:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale na tym t3 narazie z brzucha leci ładnie co pare dni po 2cm w dół a inne obwody sie trzymaja narazie takie jak byly a za jakis czas chce wrócic do treningów boksu to bialka napewno podbije wiecej 2 cm co pare dni??? To Ty masz chyba t7 a nie t3.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3262 Data: 2018-05-15 20:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy jest ona poprawna ;) Biję na zmianę co drugi dzień: Dzień 1 : Propionate 1ml 100mg + NPP 100mg Dzień 2 : One Rip to jest Prop 50mg, Tren 50mg i Masteron 50mg I tak na zmianę ;) Cykl na ma celu wycinkę i trwał będzie 40 dni. Dieta oczywiście w pełnym wymiarze, nisko węgle tłuszcze a mega wysoko białko. Oceńcie czy to dobre połączenie ;)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3692 Data: 2018-05-15 19:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocene diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna - endomorfik Wiek : 23 Waga : 115 Wzrost : 175 Obwodów niestety nie mogę zmierzyć. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : student - dużo chodzenia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : kilka razy w tygodniu długie spacery, 1x w tygodniu wf ( piłka nożna) Cel : redukcja Stan zdrowia :problemy z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2018-05-15 17:13:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opinie na temat tury

    Temat
    Doping

    Witam, Leci cykl 1-8 prop 50 mg co 2 dni (pod sporty walki). Chciałbym dorzucić turanabol. Mam dostęp do Atoma i Medical Pharma i potrzebuje opini na temat tury tych dwóch labów. Z góry dzieki za odpowiedz :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2018-05-15 16:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa,redukcja czy rekompozycja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wzrostu, możesz spróbować rekompozycji, uderzyć w zero kaloryczne i starać się dokładać ciężaru ciągle, tak aby był stały progres + dodać jakieś tlenowe wysiłki w wolne dni. Możesz też wejść na ujemny w dni nietreningowe i na lekko dodatni w dni treningowe. Aczkolwiek ja osobiście bym się skłonił na szybką i krótką redukcję ze względu na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3823 Data: 2018-05-15 15:00:52 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] Jednak do tego się trochę przygotowywałem z planowaniem treningów jak i diety, oraz badania które wydają mi się niezbędna częścią takiej zabawy. Jak w temacie, cykl 16 tygodni, e2d 1000mg propionatu. Planowane odblokowanie to dwa dni po ostatniej inekcji propka Hcg 500jm co drugi dzien, potem clomid przez 2 tygodnie po 50mg Czy waszym zdaniem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2107 Data: 2018-05-15 14:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)